Motionen vecka 22


Måndag:
Morgonpromenad 15 minuter

Tisdag:
Morgonpromenad 20minuter
Löpning 1 mil
Blodomloppetstidtagning visade på tiden ca 47,50 minuter om jag inte minns fel

Onsdag:
Morgonpromenad 20minuter
Kvällspromenad 60minuter


Torsdag:
Morgonpromenad 20minuter
Löpning 1 mil
Axlar och bål

Fredag:
Morgonpromenad 60minuter

Lördag:
Morgonpromenad 55 minuter
Löpning 1 mil
Bål

Söndag:
Morgonpromenad 75 minuter
Löpning 1 mil
Rygg och bröst

Summa: 4 mil löpta

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0