Min träningsvecka
För att ge ökad motivation till träningen, specifikt löp- och simträningen, ska jag börja publicera resultatet av veckan ur träningsperspektiv.
Antal tagna morgonpromenaden: 5st
Antal löpta km: 15km
Antal simpass: 4st (korta)
Antal styrkepass av ben: 2st
Antal styrkepass av ryggen: 2st
Antal styrkepass av bålen: 5st
Antal styrkepass av bröst: 0st
Antal styrkepass av biceps, triceps: 1st
Antal styrkepass axlar: 1st
Kommentar: Nästa vecka ska jag prioritera in ett bröstpass och längre simpass, för resterande punkter är målen detsamma.
Kommentarer
Trackback