Träningsvecka 26

 
 
 
 
 
Måndag:
Morgonpromenad 70timme

Tisdag:
Morgonpromenad 60min
Löpning 10km

Onsdag:
Morgonpromenad 60minuter
löp 10km 
styrka av axlar och bål

Torsdag:
Morgonpromenad 75minuter 

Fredag:
Löpning 10km
Styrka av börst, bicept, triceps och bål

Lördag:
Morgonpromenad 30minuter
Löpning 5km
styrka av rygg och bål
 
Söndag:
Morgonpromenad 50minuter
Kvällspromenad på 1h med mammas röst i öronen

Summa: 35km löpta
 
2012-07-02 @ 21:28:03 Träning Permalink

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Kategorier
Arkiv
RSS 2.0