Motionen vecka 22
Måndag:
Morgonpromenad 15 minuter
Tisdag:
Morgonpromenad 20minuter
Löpning 1 mil
Blodomloppetstidtagning visade på tiden ca 47,50 minuter om jag inte minns fel
Onsdag:
Morgonpromenad 20minuter
Kvällspromenad 60minuter
Torsdag:
Morgonpromenad 20minuter
Löpning 1 mil
Axlar och bål
Fredag:
Morgonpromenad 60minuter
Lördag:
Morgonpromenad 55 minuter
Löpning 1 mil
Bål
Söndag:
Morgonpromenad 75 minuter
Löpning 1 mil
Rygg och bröst
Summa: 4 mil löpta
Kommentarer
Trackback
