Gokväll!
Kvällsjogg och lite styrka i vardagsrummet; 2min plankan, 3x20 situps, 2x30 sek liggpåryggmedbenaendmiluften-övningen, tre set (10,10,15reps) armhävningar och 3x13 dips mot soffkanten.
Vi avslutar kvällen med te och kvällsmacka i sängen.
Kommentarer
Trackback
