Träningsvecka 19

Måndag:
25min morgonpromenad
5km löpning
styrka av bröst
Indoor Walking 40min

Tisdag:
15min morgonpromenad
1 timmes kvällspromenad
Vila

Onsdag:
20min morgonpromenad
5km löpning

Torsdag:
1 timmes morgonpromenad
1mil löpning

Fredag:
Vila

Lördag:
15 min morgonpromenad
6km löpning
Cirkel pilates

Söndag:
15 min morgonpromenad
1mil löpning
styrka av bål
Summa = 36km

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0